17,困扰我多年的口呼吸(1)
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厚,牙齿异变成龅牙,然后,总是感觉情绪很低落,注意力直线下降,反应迟钝,大脑和身T很紧绷,像快窒息了一样,因为身T无法获得足够的氧气。 好消息是我能够确定口呼x1确实是导致我身T变虚弱的主要原因,坏消息是以上这些症状我全都有。 经过一段时间的折腾,我确实有感觉到身T在慢慢变好,那段时间大概是我颜值最巅峰的时期。 因为口呼x1是我维持了很久的不良习惯,只要我一不注意,它就会卷土重来,所以我现在还在跟口呼x1这个坏习惯奋斗着。 跟习惯鼻呼x1的人不一样,习惯口呼x1的人舌肌b较不发达,所以很难长时间维持正确的舌顶上颚。 我的舌头有自己的想法,它常常中途就会自己改变位置,所以我真的很需要有意识地去进行每一件事,不然一个不小心,直接前功尽弃。 顺带一提,如果我开始感到焦虑或紧张,我就必须注意回我的呼x1了,因为这个时候,我的呼x1肯定超不顺畅的,然后我就会知道,哦哇啊……口呼x1又不请自来了。 这算不算是因祸得福呢? 至少在矫正口呼x1的这段期间,我可以很清楚地意识到自己在g嘛。