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主题曲训练的时间只有一周，许思牧觉得自己比参加比赛之前的那两个月还要刻苦训练，每天练得腰酸腿软，然而，来参加节目的练习生，每个人都渴望出道，都在刻苦努力地训练，许思牧训练完回寝室的路上，经常能看到其他练习室还灯火通明。 许思牧因为基础不牢，训练之后，虽然唱跳能跟上，但是歌唱到最后明显气息不稳，舞蹈动作也只是记了个大概，很多动作都没有做到位，没有爆发力。 练习的最后一天，也是他们这个节目第一期播放的时间。 许思牧本来还想吃完晚饭继续去练习室，结果被明泉立拉去了他们的四人寝室，说是一起看第一期节目。 许思牧本想婉拒，却被明泉立提前施法打断： “牧牧，今天好好休息一下嘛，休息好了明天才能精神百倍的参加评估，才更有超常发挥的可能！再说了，第一期诶！你不想知道观众们对你的评价吗？！” 许思牧犹豫了一下，答应了。 一起去的还有蒋星宙，被明泉立以“一个公司的要团结”为由劝去的，虽然并不知道团结和一起看综艺有什么关系，但许思牧都答应去看了，他也就跟着一起去了。 明泉立把柳怀玉也喊了过来，柳怀玉本来想和室友去大厅和其他人一起看大屏幕播放，但明泉立说大屏幕的看不了弹幕和评论，他找节目组暂时要回了自己的笔记本电脑，柳怀玉觉得笔记本也不错，就也来了。 许思牧和蒋星宙到的时候，几人已经找好位置坐下了，四人寝是两个上下铺拼着摆在一边，另一边是四个桌子，摆着一些水杯之类的日用品，一个粉色的笔记本电脑放在桌子正中间，笔记本前面摆着四个凳子，有两